Consulter un ostéopathe en cas d'entorse de cheville

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L’ostéopathie soulage votre entorse de la cheville

Qu'est-ce qu'une entorse de cheville ?

L'entorse de cheville est un étirement d'un ou plusieurs ligaments de la cheville survenant lors d’une torsion brutale de cette dernière vers l’intérieur ou bien l’extérieur. Elle peut être plus ou moins importante c'est pour cela que l'on parle d'entorse bénigne ou grave. Elle survient la plupart du temps sur des terrains irréguliers ou lors de la pratique d’un sport.

Les 2 types d'entorse et leur mode de survenue

On retrouve plusieurs types d'entorses, les deux principales sont l'entorse externe de cheville et l'entorse interne de cheville.

Entorse externe de cheville

Il s'agit de l'entorse la plus fréquente, elle est caractérisée par une torsion brutale du pied en position varus ou inversion.

Entorse interne de cheville

Il s'agit d'une entorse moins fréquente que l'externe, elle est caractérisée par une torsion brutale du pied en position valgus ou éversion.

La pratique des sports de contact favorise les mécanismes d'entorse tels que le handball ou encore le football mais également les sports avec changement d'appuis où l'on retrouve le tennis par exemple.
Le port de chaussures instables comme les hauts talons ou la marche sur des terrains en mauvais état.

Votre ostéopathe aux Clayes-Sous-Bois se déplace à votre domicile pour votre entorse interne ou externe de cheville et adaptera sa prise en charge en fonction de la gravité de votre entorse.

Le protocole de traitement en cas d'entorse se résume en un mot magique à retenir, GREC : Glace / Repos / Surélévation / Compression.

Glacer

La cheville doit être glacée le plus souvent possible et ce pendant 20 minutes minimum.

Surélever

Surélever votre cheville permettra un meilleur retour veineux et drainage du liquide lymphatique.

Maintenir

Un entorse même grave ne devrait pas être plâtrée, l'immobilisation totale est réservée aux fractures associées. Le plus approprié serait le strapp mais l’attelle est prescrite pour plus de facilité.

Reposer

Votre ostéopathe aux Clayes-Sous-Bois se rend à votre domicile pour prendre en charge votre entorse de cheville et les compensations que les béquilles ou la douleur auront engendrés. Il est important que suite à ce genre de traumatisme votre corps soit bien rééquilibré d'autant plus que la cheville est une porte d'entrée proprioceptive.


Sébastien Polonia, ostéopathe

Sébastien Polonia est ostéopathe agréé à domicile sur les Yvelines

Contact

Les horaires de consultation de votre ostéopathe à domicile, Sébastien Polonia, sont du Lundi au Samedi de 8h à 20h.

N'hésitez pas à me contacter pour toutes questions.

Périmètre d'intervention

Clayes-Sous-Bois, Villepreux, Plaisir, Chavenay, Elancourt, Bois d'Arcy, Fontenay-le-Fleury, Trappes, Saint-Nom-la-Bretèche, Feucherolles, Thiverval-Grinon, Neauphle-le-Chateau, Saint-Cyr-l'Ecole, Noisy-le-Roi, Montigny-le-Bretonneux, Maurepas, Bailly, Guyancourt, Saint-Quentin-en-Yvelines, Beynes, Coignières, Fourqueux, Mareil-Marly, Louveciennes, Le Vésinet, Saint-Germain-en-Laye

 

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